Cerdik dan SeGeRakeRS Untuk Hindari Stroke - Everything Notes on blog Emma Malika

Stroke adalah salah satu penyakit yang tidak diinginkan oleh semua orang, karena penyakit ini merusak susunan syaraf dan kemampuan mobilitas orang untuk menjalani kehidupan harian. Pengertian Stroke secara umum adalah kerusakan otak akibat gangguan suplai darah, itulah mengapa penderita stroke mendapatkan kelumpuhan dan lemah dibeberapa organ vital dari tubuh yang membuat sulit untuk beraktivitas di keseharian, inilah mengapa kita harus Cerdik dan SeGeRakeRS Untuk Hindari Stroke 

Source by emma 

APA SAJA GEJALA STROKE 

Hari Stroke Sedunia diperingati pada tanggal 29 Oktober setiap tahun.  Pada tahun 2022 ini, secara global mengusung tema “The power of saving Precioustime, dan tema Nasional, “Setiap Menit Berharga, untuk ini maka SeGeRa Ke RS”, ini dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang gejala stroke dan pentingnya bertindak cepat serta bagaimana tindakan itu dapat meningkatkan kualitas hidup penyandang stroke karena saat seseorang terkena stroke, setiap detik yang berlalu menjadi sangat berharga.

Adapun Gejala awal stroke yaitu Senyum tidak simetris, Gerak separuh anggota tubuh melemah tiba-tiba, bicaRa pelo, Kebas atau baal separuh tubuh, Rabun/pandangan mata kabur tiba-tiba, Sakit kepala hebat yang muncul dengan tidak terduga.

Menkes bapak. Budi Gunadi Sadikin source by Kemenkes RI 

Dari gejala diatas jelaslah yang terpenting ketika mengalami hal tersebut adalah dengan segera ke rumah sakit. Dengan penanganan yang cepat dan tepat maka pemulihan pun dapat dilakukan. Dalam pada kesempatan bertemu dengan blogger Jumat 21 Oktober 2022 kemarin di hotel JS Luwansa, dimana Bapak menteri Kesehatan secara tegas mengatakan agar masyarakat di manapun untuk jangan sampai kena penyakit stroke ini atau sebisa mungkin untuk menghindarinya dengan jaga kesehatan.

LALU BAGAIMANA UPAYA PEMERINTAH KHUSUSNYA KEMENKES DALAM MENGENDALIKAN STROKE INI?

Stroke harus dikendalikan karena penyakit ini tidak hanya menguras tenaga dan biaya pengobatan untuk keluarga yang mengurusnya akan tetapi juga para tenaga kesehatan yang tentunya berharap agar masyarakatnya selalu sehat, karena dalam negara yang kuat terdapat masyarakat yang sehat.

Adapun upaya yang telah dilakukan Kementerian Kesehatan dalam pencegahan dan mengendalikan Penyakit Kardioserebrovaskular ini diantaranya adalah : 

1. Pomotif

Upaya dengan cara Promotif adalah dengan cara mengkampanyekan perilaku CERDIK atau lebih jelasnya adalah :

C👉 untuk Cek kesehatan secara berkala.

E👉 untuk Enyahkan asap rokok, Nah untuk perokok segeralah berhenti karena asap rokok tidak baik untuk kesehatan diri sendiri maupun untuk kesehatan orang sekitar kita.

R👉 untuk Rajin beraktivitas fisik, ini dapat dilakukan di rumah seperti menyapu dan mengepel lantai atau bisa juga dengan jalan santai di sekitaran rumah kita.

D👉 untuk Diet sehat dengan kalori seimbang, ini penting karena apabila kita diet dengan kalori rendah atau tidak seimbang akan membuat tubuh kita tidak bertenaga.

I👉 untuk Istirahat, tidur cukup akan membuat badan kita sehat dan bugar. Sedangkan

K👉 untuk Kelola stres, dalam hidup pastilah banyak permasalahan yang dihadapi untuk ini agar tubuh dan otak kita tetap stabil di butuhkan pengelolaan pikiran agar kita tidak stres, tentunya dengan mencari jalan keluar yang bijak. 

Wardah Fajri moderator dan Narsum Kemenkes source by Kemenkes 

2. Edukasi

Pentingnya edukasi dalam pengendalian stroke adalah penggunaan slogan SeGeRakeRS apabila terlihat tanda-tanda seperti Senyum tidak simetris Gerak anggota tubuh secara tiba-tiba melemah, bicaRa pelo/tidak jelas, Kebas atau baal separuh tubuh, Rabun/pandangan tidak jelas secara tiba-tiba, Sakit kepala hebat yang muncul secara mendadak. Apabila ditemukan hal-hal tersebut di atas maka segeralah ke dokter. 

3. Preventif

Dengan cara mendorong masyarakat untuk melakukan deteksi dini, melalui pemantauan IMT (tinggi badan, berat badan), pengukuran tekanan darah dan gula darah minimal 1 kali dalam setahun untuk yang belum mempunyai faktor risiko penyakit tidak menular atau PTM, lalu Bagi masyarakat yang sudah mempunyai faktor risiko PTM diharapkan dapat melakukan perubahan gaya hidup. 

Penderita Hipertensi dan Diabetes Militus harus memeriksakan kesehatan 1 bulan sekali dan melakukan pemeriksaan profil lemak dalam darah dan EKG sebagai upaya skrining penyakit Kardiovaskular dan Stroke setidaknya minimal 1 tahun sekali.

4. Kuratif

Adalah upaya dalam penguatan layanan jejaring pengampuan rumah sakit layanan stroke, dengan ini diharapkan masyarakat dapat mengetahui rumah sakit mana saja yang melayani stroke dan diusahakan agar setiap provinsi setidaknya mempunyai 1 rumah sakit layanan stroke.

5. Rehabilitatif 

dilakukan pada fase akut (selama di rumah sakit) dan fase kronis untuk mencegah disabilitas atau serangan ulang. Untuk pelayanan rehabilitasi dimasyarakat akan dilakukan dalam bentuk homecare dan rehabilitasi bersumberdaya masyarakat yang akan dilakukan oleh para kader terlatih, serta edukasi kepada keluarga dan caregiver bagaimana cara melatih penderita stroke.

Source by bloggercrony 

Untuk mengendalikan serangan stroke upaya pencegahan yang dapat kita lakukan adalah kembali dengan pola hidup sehat, makan teratur dengan asupan gizi seimbang, cukup tidur, hindari stres, jauhi rokok dan atur kecukupan gula, garam dan lemak kita sesuai dengan anjuran dinas kesehatan.

semoga upaya "SeGeRaKeRS" Kementerian Kesehatan RI menggandeng komunitas blogger sebagai penggiat media sosial dapat mendiseminasi masyarakat untuk mengurangi dampak stroke. Karena harus diingat nih setiap menit dalam kehidupan kita adalah berharga ingat selalu ya Cerdik dan SeGeRakeRS Untuk Hindari Stroke yuk hidup sehat bisa yuk.